PQQ, NMN, Coenzym Q10 und NAD+ sind allesamt Nährstoffe, die in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erhalten haben. Sie haben unterschiedliche physiologische Wirkungen. Werfen wir einen Blick auf ihre Unterschiede und kombinierten Wirkungen.
1. PQQ
PQQ steht für Pyrrolochinolinchinon, eine vitaminähnliche bioaktive Substanz, die für ihre zahlreichen positiven Auswirkungen auf den Körper bekannt ist. PQQ kommt in der Natur weit verbreitet vor, unter anderem in vielen Tieren, Pflanzen und Mikroorganismen, wie zum Beispiel in fermentierten Sojabohnen oder Natto, grünem Paprika, Kiwi, Petersilie, Tee, Papaya, Spinat, Sellerie, Muttermilch usw.
Die biologischen Funktionen von PQQ konzentrieren sich hauptsächlich auf zwei Aspekte. Erstens kann es das Wachstum und die Entwicklung von Mitochondrien unterstützen und das schnelle Wachstum menschlicher Zellen stimulieren; zweitens hat es gute antioxidative Eigenschaften, die helfen können, freie Radikale zu entfernen und Zellschäden zu reduzieren. Diese beiden Funktionen machen es wirkungsvoll für die Gesundheit des Gehirns, des Herz-Kreislauf-Systems, der Stoffwechselfunktion usw. Da der menschliche Körper PQQ nicht selbst synthetisieren kann, kann es durch Nahrungsergänzungsmittel ergänzt werden, die normalerweise in Pulverform vorliegen und durch mikrobielle Fermentation hergestellt werden.
PQQ kann die Funktion des menschlichen Immunsystems und Nervensystems verbessern. Es ist stark am intrazellulären Redoxprozess beteiligt, fördert den Energiestoffwechsel und reduziert oxidative Schäden an Zellen. Gleichzeitig kann es die Proliferation und Verbindung von Neuronen fördern, die Lern- und Gedächtnisfähigkeit verbessern und die Wiederherstellung der Nervenfunktion fördern. Es kann Stress reduzieren, die Erholungszeit verkürzen und die Freisetzung von Wachstumsfaktoren fördern. Darüber hinaus kann PQQ auch die Angiogenese, Anti-Aging und andere biologische Effekte fördern. Forschungsergebnissen zufolge kann PQQ auch die Gesundheit der Mitochondrien fördern und so den Alterungsprozess verzögern.
Seit seiner Entdeckung im Jahr 1979 hat PQQ in der Ernährungswissenschaft und Pharmakologie große Aufmerksamkeit erhalten. Seit 2012 hat es sukzessive die GRAS-Zertifizierung von Health Canada (HC), der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA), dem japanischen Ministerium für Gesundheit, Arbeit und Soziales (MHLW) und der Europäischen Kommission (ESFA) erhalten.
Aus Sicht der funktionellen Eigenschaften hat PQQ herausragende Vorteile und ein großes Anwendungspotenzial auf dem Markt. PQQ kann das Wachstum und die Entwicklung von Mitochondrien unterstützen, das schnelle Wachstum menschlicher Zellen stimulieren, hat starke antioxidative Eigenschaften, kann helfen, freie Radikale zu entfernen und Zellschäden zu reduzieren. Es hat eine starke Wirkung auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit, die Gesundheit des Gehirns, die Gesundheit der Stoffwechselfunktionen usw. und hilft hauptsächlich bei der körperlichen Erholung und gegen Müdigkeit.
2. NMN
NMN ist der vollständige Name von Nukleotiddiphosphat, einem Vorläufer von Vitamin B3, der in Zellen in NAD+ umgewandelt werden kann. NAD+ ist ein intrazelluläres Energiemolekül, das viele grundlegende Funktionen des Körpers beeinflussen kann, darunter die Mitochondrienfunktion, DNA-Reparatur und Zellregeneration. Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge an NAD+ im Körper allmählich ab, was zu einem verringerten Energiestoffwechsel und verschiedenen mit dem Altern verbundenen physiologischen Merkmalen führt.
Viele Studien haben gezeigt, dass NMN diese Situation umkehren kann und viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Es kann den NAD+-Spiegel im Körper erhöhen und dadurch die Mitochondrienfunktion verbessern, die Stoffwechselkapazität steigern, den Blutzuckerspiegel verbessern und den Blutdruck regulieren sowie die physiologischen Merkmale des Alterns reduzieren, sodass sich die Menschen jünger, gesünder und energiegeladener fühlen.
3. Coenzym Q10
Coenzym Q10 ist eine fettlösliche Chinonverbindung, die im Körper weit verbreitet ist. Es ist ein Medikament zur Ernährung des Myokards und zur Verbesserung des Myokardstoffwechsels. Dieses Produkt hat die Funktion, oxidative Phosphorylierungsreaktionen zu fördern und die Integrität biologischer Membranstrukturen zu schützen. Es wird zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie viraler Myokarditis, chronischer Herzinsuffizienz, Hepatitis wie viraler Hepatitis, subakuter Lebernekrose, chronischer aktiver Hepatitis und Krebs verwendet und kann bestimmte Nebenwirkungen reduzieren, die durch Strahlentherapie und Chemotherapie verursacht werden.
Die Eliminationshalbwertszeit dieses Arzneimittels beträgt etwa 34 Stunden, d. h., die Zeit, die benötigt wird, bis die Arzneimittelkonzentration im Blut bzw. die Arzneimittelmenge im Körper auf die Hälfte reduziert ist, beträgt etwa 34 Stunden.
Coenzym Q10 ist eines der am häufigsten verwendeten Therapeutika im klinischen Herz-Kreislauf-Bereich und eines der am weitesten verbreiteten Gesundheitsprodukte.
4. NAD+
AD ist ein biologischer Begriff und sein chinesischer Name lautet Nicotinamidadenindinukleotid, abgekürzt als Coenzym I. Es ist eine Art Elektronentransfer und ein Coenzym vieler Dehydrogenasen im Körper. Es verbindet den Tricarbonsäurezyklus und die Atmungskette. Seine Funktion besteht darin, während des Stoffwechsels entfernten Wasserstoff auf Flavinprotein zu übertragen. NADH oder genauer NADH und H+ ist seine reduzierte Form.
NAD+ wurde ursprünglich als wesentlicher Bestandteil des Prozesses entdeckt, der chemische Energie aus Nahrungsmitteln in den von den Zellen benötigten ATP-Brennstoff umwandelt. Neuere Studien haben gezeigt, dass NAD+ selbst eine „Energiewährung“ ähnlich ATP ist, einer komplexen organischen Chemikalie, die Energie für viele Prozesse in lebenden Zellen liefert.
NAD+ ist auch ein funktionales Signalmolekül in Prozessen, die mit der Energieproduktion zusammenhängen, darunter PARP-1 und Sirtuine. Bei DNA-Schäden verbraucht PARP-1 große Mengen NAD+, was zu einer verringerten Energieproduktion führt. Darüber hinaus können hohe NAD+-Werte Sirtuine aktivieren, wodurch sie Stoffwechsel- und Stressschutzreaktionen durchführen und zur Langlebigkeit beitragen können.
Menschen können den NAD+-Spiegel im Körper erhöhen, indem sie NAD+-Vorläufer auf verschiedene Weise ergänzen. Vorhandene Forschungsdaten zeigen, dass es fünf NAD+-Vorläufer gibt, darunter NMN (Nicotinamidmononukleotid), NA (Niacin), NAM (Nicotinamid), NR (Nicotinamid-Ribosid) und Trp (Tryptophan), die in NAD+ umgewandelt werden können.
Durch die Ergänzung von NAD+-Vorläufern kann die Biosynthese von NAD+ gesteigert und dadurch der NAD+-Spiegel im Körper erhöht werden. Daher stellt die Ergänzung von NAD+-Vorläufern auch eine potenzielle therapeutische Strategie dar, um die Alterung zu verlangsamen und altersbedingte Krankheiten zu lindern.
5. Der Unterschied zwischen PQQ und Coenzym Q10
Als Mittel zur Zellvitalität und Hautalterung kann PQQ Zellen dabei helfen, neue Mitochondrien zu erzeugen und die Effizienz der mitochondrialen Energieproduktion zu verbessern, wodurch die Hautqualität verbessert und die Hautalterung verlangsamt wird. Gleichzeitig wirkt PQQ auch antioxidativ und entzündungshemmend, wodurch Schäden durch freie Radikale reduziert und die Haut gesund gehalten werden können. Coenzym Q10 wird häufig zur Behandlung und Vorbeugung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen eingesetzt. Coenzym Q10 kann die Herzgesundheit fördern und die Effizienz der Energieproduktion verbessern, wodurch verschiedene Herzmuskelprobleme wirksam gelindert und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgebeugt werden. Coenzym Q10 wirkt auch antioxidativ und entzündungshemmend, wodurch vaskuläre Endothelzellen geschützt und Arteriosklerose und Thrombose vorgebeugt werden können.
PQQ-Dinatriumsalz ist ein aromatisches Heterochinon, das nach Vitamin B12 als neuer Typ von Vitamin B definiert wird. Um 2012 wurde es sukzessive als neuer funktioneller Lebensmittelrohstoff von der US-amerikanischen FDA, dem kanadischen Gesundheitsministerium, Japan, der Europäischen Union und China verwendet. Es hat antioxidative, Anti-Aging- und immunitätssteigernde Wirkungen und ist ein sicherer Lebensmittelrohstoff. Derzeit zielen die gängigen PQQ-Nahrungsergänzungsprodukte auf dem Markt hauptsächlich auf die Gesundheit des Gehirns, Schlafmittel, Mundschönheit usw. ab und werden oft in Kombination mit verschiedenen Rohstoffen wie MNM und Coenzym Q10 verwendet.
Die antioxidative Kapazität von PQQ ist 7,4-mal so hoch wie die von Vitamin C. Bei gleicher Wirksamkeit beträgt die erforderliche Menge an PQQ-Dinatriumsalz möglicherweise nur 1/10 bis 1/100 der Menge an Vitamin C. Dies liegt daran, dass PQQ eine stärkere thermische Stabilität aufweist.
6. Die Rolle von PQQ, NMN und Coenzym Q10
Wenn diese drei Nährstoffe zusammen verwendet werden, können sie synergetisch miteinander wirken, um die Immunität des Körpers weiter zu stärken, die Zellregeneration und -reparatur zu fördern und den Alterungsprozess zu verzögern. Beispielsweise können sich PQQ und NMN gegenseitig fördern, den NAD+-Spiegel in Zellen erhöhen und dadurch den Zellstoffwechsel verbessern und einen erheblichen Effekt bei der Vorbeugung von Alterung und der Gesundheit der Leber haben. Coenzym Q10 und PQQ können sich auch ergänzen, um die Herz-Kreislauf-Funktion weiter zu verbessern, die Aktivität der Oxidoreduktase zu erhöhen, Lipidperoxidation zu verhindern usw.
Es ist erwähnenswert, dass die Beziehung zwischen PQQ und NMN nicht auf ihre Eigenschaften und Funktionen beschränkt ist. Studien haben gezeigt, dass PQQ die Wirkung von NMN verstärken kann, wodurch es leichter von Zellen aufgenommen werden kann und seine Bioverfügbarkeit verbessert wird. Daher verwenden viele Menschen diese beiden Substanzen zusammen, um die besten gesundheitlichen Auswirkungen zu erzielen.
Kurz gesagt, durch die kombinierte Verwendung von PQQ, NMN und Coenzym Q10 kann ein vielseitiges Gleichgewicht von Nahrungsergänzungsmitteln erreicht werden, dem Körper dabei helfen, normale physiologische Funktionen aufrechtzuerhalten und bessere Auswirkungen auf die Gesundheit zu erzielen.